Начало учебы в школе для ребенка связано со стрессом, поэтому важно с особым вниманием отнестись к его здоровью в это время. Специалисты дают советы, как помочь ему с интересом и без вреда здоровью пройти старт к новому учебному году.
Диетологи обращают внимание на то, что из-за стресса организм ребёнка какое-то время будет хуже усваивать витамины и микроэлементы. Поэтому детей надо усиленно кормить овощами и фруктами, давать им салаты с растительным маслом. Вместо чая лучше поить ребенка свежевыжатыми соками.
Сладости в школе не нужны. Они хоть и стимулируют умственную деятельность, но зато отбивают детям аппетит. Лучше дать ребенку с собой яблоко, а конфеты пусть ест после обеда.

Когда пагубная страсть становится болезнью, то прежде всего страдает семья. Стр. 5

Прежде, чем делать инвстицию, нужно все взвесить и сравнить. Стр. 6

Учительница-переселенка и в Германии сумела найти применение своему педагогическому таланту. Стр.7

Для иммигрантов новой волны Россия - это просто место работы, выбранное в силу житейских причин. Стр. 8

Если обесцениваются деньги, то худо человеку, который связал с ними не только материальное, но и душевное благополучие. Стр. 9

Скажу тебе, внук...

Моральные ценности и жизненные принципы старшего поколения дети считают устаревшими, а слово „нравоучения“ вообще имеет ясно выраженное отрицательное значение. Почему собственно? Оно же означает: учить нравам. В чем же проблема - в самих ценностях, которые мы пытаемся привить детям, или в той форме, в которой мы это пытаемся сделать?

Внук мой, ты родился в конце ХХ века и будешь жить в ХХI веке. А я, твои дед, как это ни грустно, заканчиваю свою жизнь. Самое прекрасное - это жизнь, а в ней при взлетах и падениях самое главное - оставаться Человеком, верным идеалам, выработанным человечеством. Как к этому лучше подготовиться?

Прежде всего научись бережно относиться к своему здоровью. Оно - бесценный дар. Твоими врагами, которые могут погубить тебя или нанести непоправимый вред твоему здоровью, являются алкоголь, наркотики, табакокурение, спид и другие. Остерегайся их и не поддавайся губительным соблазнам.

Мужчина привык считать своей особенностью силу: надо быть способным дать отпор наглецу, хулигану при попытке унизить твое достоинство и честь. Поэтому возьми себе за правило заниматься спортом.

Но, внук, не забывай: здоровье и сила должны в тебе сочетаться о интеллигентностью и с культурностью. Стремись к тому, чтобы развить в себе верность, доброту, бескорыстие, милосердие, честь и достоинство и, конечно, трудолюбие. Никогда и ни при каких обстоятельствах не гнушайся трудом, каким бы он не был. Все это будет тебе надежной опорой в жизни.

Интеллигентность мужчины особенно, внук мой, проявляется в общении с женщиной. Это, пожалуй, самый сложный вопрос, самая сложная проблема в жизни каждого мужчины, и ты с ней неминуемо столкнешься, как только почувствуешь себя таковым. С высоты своих лет могу сказать тебе, мой внук, что с какой бы из женщин ни сталкивала меня судьба, я всегда с глубоким уважением и с чувством благодарности говорил себе: вот предо мной стоит, со мною разговаривает, меня удостаивает чести общения представитель золотого фонда человечества!

Начни с уважительного отношения к своей маме. Она - женщина, давшая тебе жизнь, и как бы эта жизнь у тебя ни сложилась, никогда не сетуй на свою маму. Постарайся не приносить ей даже небольшими неблаговидными поступками огорчения. Пишу эти строки, а в ушах звучит душераздирающий вопль матери, сын которой стал беспробудным пьяницей. Мне приходилось видить слезы матери, когда из зала суда уводили в тюрьму ее единственного сына.

Ты в своей жизни можешь встретить женщин корыстных и эгоистичных. Главный критерий, который позволит тебе сделать правильный выбор - есть ли в женщине доброта. Она может быть умна, прекрасна обликом, но как женщина она не состоялась, если в ней нет этого качества. Лишенная доброты, она лишена самого существенного признака своего пола.

Но если ты, несмотря на все предосторожности, все же будешь введен в заблуждение ее внешностью или двоедушием, если ты свяжешь свою жизнь с женщиной, тебя недостойной, и она, не желая слушать тебя ни как друга, ни как мужа, ни как отца ее детей, начнет бесчестить твое имя, то не мучь ни себя, ни ее. Ты найдешь справедливое решение, ибо человек, в том числе и женщина, за все должен платить сам.

Но только помни, внук, если в браке с такой женщиной у тебя будут дети, никогда и ни при каких обстоятельствах не бросай их - так ты проявишь себя как настоящий мужчина. Дети не выбирают родителей, и они не должны страдать и становиться несчастными из-за неумной женщины, забывшей о своем предназначении быть матерью. Если такое произойдет - будь им опорой в малом и большом.

Выбрать себе спутницу жизни - дело очень сложное. В конце ХХ века, по данным психологов, наилучшее сочетание взаимодополняющих человеческих качеств личности у мужчины и у женщины встречалось примерно один раз на 60.000 случаев. Изменится ли такое соотношение в ХХI веке? Как знать.

Но помни: смысл брака заключен в партнерстве, а не в противостоянии одного другому. Счастливый брак - это тот, который основан на взаимопонимании, взаимоуважении и взаимовыручке.

Невежеством является представление некоторых женщин о том, что, якобы, они должны быть красивыми, нарядными и причесанными до замужества, а потом могут ходить в рваных халатах, не дорожить своей привлекательностью и женской загадочностью. Но разве не таковы же и те мужчины, с которых быстренько слетает весь жениховский лоск? Потому тебе советую - хочешь иметь рядом с собою интересную женщину-жену, не стесняйся взять на себя часть бытовой нагрузки, стремись к тому, чтобы жене с тобою было интересно, и чтобы она всегда была влюблена в тебя. Стремись стать лучше, умнее и сильнее других мужчин.

Но как достичь духовности, и где путь к постоянному саморазвитию? Сделай так, чтобы книга была каждодневным спутником твоей жизни. И постарайся глубоко уяснить принципы гуманизма. Род человеческий древен. Известный французский генеалог Ле Арти подсчитал, что в 20-м колене у каждого человека есть 1.148.576 предков. Они могли быть дворянами, мещанами, крестьянами и людьми разных национальностей и разных вероисповеданий. Интеллигентность предусматривает исключительную терпимость к национальной и религиозной принадлежности людей. Она же предполагает и то, что человек изучает и знает языки, они позволят тебе расширить твой кругозор и обогатят тебя духовно.

В своей жизни я стремился ко всему, о чем тебе сказал. Чего-то мне удалось достичь, чего-то нет, о чем сожалею. Поэтому-то и решил поделиться с тобою этими своими мыслями. Думаю, что имею на это право, как твой дед, который имел счастье первым держать тебя на руках после твоего появления па этом свете в конце ХХ века

Ты плакал, внук, на свет родясь
А окружавшие смеялись!
Живи же так, чтоб умер ты смеясь,
А окружавшие в слезах остались.

В тот день, когда ты родился, одновременно с тобою родилось много других мальчишек и девчонок. Ты, мой внук, единственный и любимый, но и они для меня в какой-то степени тоже внуки и внучки и, поэтому я тебе и им желаю светлого и счастливого пути.

Твой дед.
Juri Ostrovski
Hannover

А ты какого цвета,  что едешь без билета?

Сидеть на заднем сиденье в автобусе неудобно: уж очень трясёт, но Алексей этого не замечает. Он не сводит глаз с билетного автомата, в который пассажиры бросают деньги для проезда, и в уме считает: два рубля, три семьдесят, пять рублей...

У самого Алексея денег нет - ни в кармане, ни в кошельке, ни на счету в банке. Уже давно нет - лет десять, а то и больше. Кто бы мог подумать, что случится такое с ним, вполне состоятельным человеком!

...Раньше Алексей работал водителем на автобусе. Рейс Новосибирск - Барнаул был его любимым: можно было брать с собой на задние сидения безбилетных пассажиров и брать с них плату только в конце пути. Деньги эти нигде не учитывались, только с контролёрами приходилось делиться. Зайцами их тогда называли, и Алексей любил напевать:

Бывают зайцы белые,

Бывают зайцы серые,

А ты какого цвета,

Что едешь без билета?

К концу смены он мог насобирать немного денег и отдать их жене на хранение. Она же, не пересчитывая, прятала деньги в мешочек, специально сшитый, с тройным швом. Его Алексей с женой пуще глаз своих берегли, на койке под своим матрацем хранили и радовались, что он становится всё толще. А чтобы его ещё скорее наполнить, экономили на всём - сами не доедали, детям на мороженое не давали, без холодильника и телевизора жили. В выходные дни они отправляли своих детей к бабушке, а сами устраивали дома настоящую трапезу за закрытыми дверями: вынимали заветный мешок, вытряхивали его содержимое на стол и с радостью пересчитывали накопленные деньги.

Полученные суммы жена Алексея записывала аккуратным столбцом - чтобы не сбиться, и затем выводился общий результат. Потом садились обедать, мечтая вслух, как они потратят деньги, когда их накопится тысяч триста. О нормальной жизни мечтали, ради этого горбатились день и ночь, к ней стремились, как к заветному маяку в ночи.

„Вот, как накопим деньги, так начнём жить! - говорил Алексей. Купим себе дом, машину...“

Все жизненные планы, все мечты и помыслы должны были осуществиться позже - когда будут деньги.. Вокруг кипела жизнь, люди рождались и умирали, родственники уезжали в Германию, но Алексею с женой всё это казалось не таким важным: зачем ехать куда-то? С деньгами и Россия - рай!

Как-то вечером к ним пришла местная продавщица и попросила: „Выручи, Алексей, у меня насобирались тут 100 - и 50-ти рублёвые купюры, ты же тоже с деньгами работаешь, не поменяешь, случайно, на другие купюры?“

Сначала он опешил: откуда она знает о его богатстве? Но уже в следующую минуту почувствовал себя польщённым: надо же! Не к кому-нибудь, а к нему идут люди с крупными деньгами! На ловца и зверь бежит!

Прошёл степенно в спальню, вытряс из мешка нужные купюры, вынес их в прихожую и к великой радости продавщицы обменял их на сотки и пятидесятки.

А на другой день передали по радио, что будут менять деньги, и что четвертушки и сотни на обмен не принимаются...

Алексей от обиды катался по полу, выл и рычал от досады, рвал на себе волосы и матерился в пять этажей. Ничего не помогало! Убежал из дому и неделю бродил, как волк, по околосельским лесам. Думал, с ума сойдёт! Деньги, его деньги, собранные за тридцать лет по крупицам, в мгновение ока превратились в кучу мусора - ничего нестоящего, никому не нужного!

Вернулся домой, жена только взглянула на него и опустила глаза: она казнила себя за случившееся, ведь была в совхозе бухгалтером и должна была почуять надвигающуюся денежную реформу.

Алексей закрылся в спальне и мучился в одиночестве - видеть никого не хотелось и жить не хотелось тоже...

С тех пор прошло одиннадцать лет. Дом Алексея как погас в тот злополучный день, так больше ни разу и не засветился. Дети выросли и разлетелись, словно испуганные птицы, а хозяин с хозяйкой тенями ходят по дому, избегая разговора о потерянной надежде, за которую они хватались, как утопающий за соломинку.

...Алексей давно уже не работает - здоровье не позволяет - сердце барахлит, да и с печенью от горьких попоек не ладится. Он часто ходит на автовокзал, садится на заднее сиденье и устремляет свой взгляд на маленький аппарат, куда пассажиры опускают монеты и отрывают билеты. Два рубля, тринадцать рублей, двадцать пять. Вот бы хлеба купить, а ещё лучше - мяса! Свежего...

Билета за проезд Алексей не покупает, едет так, зайцем:

бывают зайцы белые,

бывают зайцы серые...

Вроде, всё правильно, всё также, как раньше. Только с той разницей, что не у руля теперь он находится, а на самом заднем сиденьи, забившись в угол. Эх, родина-мать! Кого ж ты в дураках оставила?!